टमाटर सेहत के लिए है लाभकारी ,जानिए इसके फायदे

टमाटर  सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली सब्जियों में से एक है टमाटर में ऐसे कई गुणकारी तत्व होते है जो इसे रोगो का उपचार करने में सक्षम बनाते में काम में लिया जाता है। 

 टमाटर में भरपूर मात्रा में  कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी पाया जाता है एसिडिटी की परेशानी होने पर टमाटर की खुराक बढ़ाने से इस परेशानी से निजात मिलता है। 

टमाटर में काफी मात्रा में विटामिन A पाया जाता है जो हमारी आँखों के लिए लाभकारी होता है। टमाटर खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है ओर गैस की परेशानी भी दूर होती है। 

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए सुबह एक गिलास टमाटर के रस का सेवन करना लाभकारी होता है। 

टमाटर का सेवन कैंसर के रोगियों के लिए लाभकारी होता है। 

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